Кроме физической энергии, которую получаем из питания и гормонов (эндорфины, например, после тренировки), есть еще 4 источника энергии: внутренний, внешний, позитивный и негативный:
1) внутренний позитивный - похвалил себя, помечтал, отдохнул, напланировал, потренировался - батарейки зарядились, можно жить дальше.
2) внутренний негативный - покритиковал себя, высказал себе недовольство, решил, что больше так не лоханешься, - батарейки подзарядились, снова готов достигать и преодолевать.
3) внешний позитив - похвалили, оценили, премию выплатили, - опять батарейки подзарядились.
4) внешний негатив - классический пример - армейский сержант, получивший новобранцев, - новобранцы летают как наскипидаренные, энергии много.
В то же время эти же источники могут и забирать энергию:
1) помечтал, - и заснул от усталости
2) покритиковал себя, - и в петлю полез
3) похвалили, - заснул на лаврах
4) даже сержант ничего не сделает с тем, кто не боится, кто не хочет жить, кто резигновал.
Все зависит от личных настроек: кому что вкусное. И одной из целей развития может стать энергетическая "всеядность".